Vitamin D ist vielen als „Sonnenvitamin“ bekannt, weil es unter Einfluss von Sonnenlicht in der Haut gebildet wird. Gerade in den dunkleren Monaten fällt diese Eigenproduktion oft geringer aus. Gleichzeitig ist der Nährstoff daran beteiligt, normale Knochen und Muskeln zu erhalten sowie die normale Funktion des Immunsystems zu unterstützen. Vitamin K tritt im Alltag weniger sichtbar auf, spielt aber eine Rolle bei der normalen Blutgerinnung und trägt ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen bei, weshalb es häufig in Kombination mit Vitamin D als «Knochenvitamin» bezeichnet wird.