Magnesium ist ein Mengenelement, das in der Natur vor allem in mineralischen Verbindungen vorkommt und auch in vielen Lebensmitteln enthalten ist. Im menschlichen Körper ist es an zahlreichen Prozessen beteiligt, beispielsweise bei der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, der Unterstützung der normalen psychische Funktion sowie die Funktion des Nervensystems und des Energiestoffwechsels.